Skip to content

Сила воли. Как развить и укрепить Келли Макгонигал

Скачать книгу Сила воли. Как развить и укрепить Келли Макгонигал txt

Оно послужит вам опорой и поможет обойти ловушки, в которых сила воли склонна вам изменять. Я годами наблюдала, как люди боролись с собой, чтобы изменить свои мысли, чувства, тела и привычки, и поняла, что представления этих страдальцев о силе воли мешали их успеху и вызывали ненужное напряжение.

Он показывает, насколько важно понимать пределы самоконтроля, и предлагает лучшие стратегии для воспитания силы воли.

doc, PDF, fb2, rtf

Все эти слабости не изобличают в нас личную несостоятельность — это универсальные явления, часть нашей человеческой сущности. При этом, все мечтают быть здоровыми и стройными. По данным Американской психологической ассоциации, общество считает, что нехватка силы воли — главная причина трудностей на пути к цели. Обработка команды не думать о чем-то разбивается на две части и передается двум разным структурам.

Перестаньте командовать переживаниями, и вы обретете контроль над поступками.

Что такое энергетический баланс. Думай и богатей Наполеон Хилл. Но если ресурсы ограничены: Эти успешные стратегии не требуют вложений и дают моментальный результат, польза от них со временем только растет. Наука о силе воли показывает, что каждый из нас так или иначе борется с искушениями, зависимостью, рассеянностью и медлительностью.